产后吃鸡蛋 勿入3大误区

我们都知道鸡蛋的营养价值很高,它含有我们身体最需要的完全蛋白质,加上坐月子吃鸡蛋的传统习惯,因此产后新妈妈就会吃很多鸡蛋。

其实,产后新妈妈吃鸡蛋并不能盲吃,否则可能会影响产妇的身体健康。

产后吃鸡蛋,要注意以下的3个误区: 误区一:产妇吃鸡蛋越多越好 产妇在分娩过程中体力消耗大,消化吸收功能减弱,肝脏解毒功能降低,大量食用后会导致肝、肾的负担加重,引起不良后果。

在食入过多蛋白质后,还会在肠道产生大量的氨、羟、酚等化学物质,对人体的毒害很大,容易出现腹部胀闷、头晕目眩、四肢乏力、昏迷等症状,导致蛋白质中毒综合征。

蛋白质的摄入应根据人体对蛋白质的消化、吸收功能来计算。

一般情况下,产妇每天吃3个左右的鸡蛋就足够了。

因此,产后新妈妈吃鸡蛋的时候一定要注意量! 误区二:常吃鸡蛋胆固醇偏高 其实这是不会发生的!因为蛋黄中含有较丰富的卵磷脂,是一种强有力的乳化剂,能使胆固醇和脂肪颗粒变得极细,顺利通过血管壁而被细胞充分利用,从而减少血液中的胆固醇。

蛋黄中的卵磷脂消化后可释放出胆碱,进入血液中进而合成乙酰胆碱,是神经递质的主要物质,可提高脑功能,增强记忆力。

误区三:生鸡蛋更有营养 生吃鸡蛋不仅不卫生,还容易引起细菌感染,而且营养价值也不高。

生鸡蛋里含有抗生物素蛋白,影响食物中生物素的吸收,导致食欲不振、肌肉疼痛等生物素缺乏症。

另外,生鸡蛋内含有抗胰蛋白酶,会破坏人体的消化功能。

至于那些经过孵化、但还没有孵出小鸡的毛鸡蛋,就更不卫生了。

因此,产后新妈妈吃鸡蛋的时候也一定要注意,不能走进以上的3个误区哦!

本文标题:产后吃鸡蛋 勿入3大误区, 搜寻更多关于“产后吃鸡蛋 勿入3大误区
链接地址:http://www.zhcm8100.com/bjhmnhhbjehmj9aaflagdioo.html

相关内容
  • 孕妈妈产后吃鸡蛋的三大误区

    孕妈妈产后吃鸡蛋的三大误区

    孕妈妈产后吃鸡蛋的三大误区...

    贡献者:网络收集
    815137
  • 为孩子配镜勿入3大误区

    为孩子配镜勿入3大误区

    为孩子配镜勿入3大误区...

    贡献者:网络收集
    585093
  • 产后恢复误区:每天大量吃鸡蛋

    产后恢复误区:每天大量吃鸡蛋

    产后恢复误区:每天大量吃鸡蛋...

    贡献者:网络收集
    563370
  • 坐月子4大误区

    坐月子4大误区

    坐月子4大误区...

    贡献者:网络收集
    374773
  • 孕期补血,中医提醒勿入3误区

    孕期补血,中医提醒勿入3误区

    孕期补血,中医提醒勿入3误区...

    贡献者:网络收集
    341641
  • 吃鸡蛋5大误区 天天吃鸡蛋死得更快

    吃鸡蛋5大误区 天天吃鸡蛋死得更快

    吃鸡蛋5大误区 天天吃鸡蛋死得更快...

    贡献者:网络收集
    988242
  • 产后减肥应注意5大误区

    产后减肥应注意5大误区

    产后减肥应注意5大误区...

    贡献者:网络收集
    521872
  • 【饮食资讯】80%的人吃鸡蛋都会犯的5大错误

    【饮食资讯】80%的人吃鸡蛋都会犯的5大错误

    【饮食资讯】80%的人吃鸡蛋都会犯的5大错误...

    贡献者:网络收集
    886517
  • 产后饮食别陷入3大误区

    产后饮食别陷入3大误区

    产后饮食别陷入3大误区...

    贡献者:网络收集
    210365
  • 揭秘产后保养背后的3大误区

    揭秘产后保养背后的3大误区

    揭秘产后保养背后的3大误区...

    贡献者:网络收集
    916955
  • 网友在搜
    udhcpc dhclient 法理学 张文显 网盘 山东武大郎烧饼图片 mybatis mode out 途锐low是什么意思 www.vitabridc.com 矫正斜视需要多少钱 i3 4170 有必要配8g吗 win7调对比度 helmut newton pdf outweigh造句 利群股份最新消息 c# single a 标签中 随机数 为民宗旨 思锐g20kx 球形云台 雾气笔刷 21fihi 2岁半发烧40.3度怎么办 顾嘉唯有女朋友么 手机听手 java点到直线距离 ceramic pro官网 limsin3x tan4x 宇通zk6129hg ntrd002中文 99法郎 网盘 野獣先辈 である是ます 群租房被砸 华为版本 singapore pool sg tplink哪款信号强 犀牛如何挤出曲面 finders keepers mobi 樱花地牢 控制台 sql横向合并结果 blackpink回归 ubuntu 16.04 mongo android studio 预览 crystal plane伴奏 the word is not only 小学成绩通知单 lovely组合 官路:春色撩人 ca946飞机会晚点吗 fifa17 低平传中 tempus拉丁文 火柴人战争2 手机如何自己刷机 java map table 忙聹聙氓录潞盲驴聺茅聲聳氓录聽氓聼聨茅聵聟猫炉禄 most of hadn sorry sorry 演唱会mp3 65单螺杆挤出机 1dx连拍速度 marking mate使用教程 红叶树苗多 少钱一棵

    声明:本站内容源于网络,出于传递更多信息之目的,并不意味着赞同其观点或证实其描述。文章内容仅供参考,请咨询相关专业人士。

    如果无意之中侵犯了您的版权,或有意见、反馈或投诉等情况, 联系我们:gdvz5820#163.com

    Copyright © 2017 All Rights Reserved 智诚知识网 手机站